體育播報12月11今日宣 2025-2026賽季女排超級聯(lián)賽即將于12月13日開戰(zhàn)。蔡斌時隔23年后再次執(zhí)教上海女排，他接受《澎湃新聞》專訪，談到備戰(zhàn)情況、戰(zhàn)術(shù)理念以及新賽季的目標(biāo)。

關(guān)于回歸家鄉(xiāng)執(zhí)教的初衷與心態(tài)

“感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任，上海是我的家鄉(xiāng)，有不少上海女排的隊員我也在國家隊帶過，我覺得自己還是應(yīng)該為上海出一份力，也為中國排球出一份力。”

“個人的得失，其實我已經(jīng)不太去考慮，我希望能為隊員提供一些幫助，讓她們成長得更快一些，收獲自己想要的成績，這就是我想要做的。”

關(guān)于備戰(zhàn)時間緊迫與隊伍磨合

“時間還是很緊。這兩周，最主要的工作就是對隊伍的老隊員新隊員都進行了解，也包括對外援的了解。”

“我們需要去充分發(fā)揮外援的作用，同時也需要去把球隊速度給提升起來。當(dāng)然，真正要做起來，也不是一堂課、兩堂課就能解決的。”

關(guān)于技戰(zhàn)術(shù)理念與體能要求

“聯(lián)賽需要東征西戰(zhàn)，體能的消耗很大，既要注重身體的恢復(fù)，也需要準(zhǔn)備長時間的高強度比賽，同時還要防止傷病。”

“基本功、全面性都要提高，也不能只有進攻沒有防守，現(xiàn)代排球，全面性非常重要。”

關(guān)于年輕隊員的培養(yǎng)

“對比賽的閱讀能力，對于技戰(zhàn)術(shù)的運動，她們還是會顯得比較稚嫩。”

“她們跟著年齡比較大的隊員一起訓(xùn)練，可以學(xué)到更多的東西，同時也能夠更近距離地體驗頂級聯(lián)賽，這對于她們的成長應(yīng)該是能帶來幫助的。”

“她們身上有很多東西需要提高，所以同時還是要注重訓(xùn)練，把自己的能力提升上來。”

關(guān)于賽季目標(biāo)與競爭哲學(xué)

“競技體育的目標(biāo)永遠(yuǎn)是瞄準(zhǔn)冠軍，這是肯定的。但冠軍要怎么去拿？依然還是要注重過程，并不是想拿就能拿到的，做好了過程才能有好的結(jié)果。”

“所以我也一直告訴隊員，關(guān)鍵靠自己，要把自己練得強大起來。比賽都有輸贏，不可能一直靠運氣，必須要想辦法提升自己。”